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压力管理

对持续型心酸切不可掉以轻心

2020/10/14

  所有的心理疾病都是从轻到重发展起来的,因为个体差异,所以临床表现也不尽相同。最好采用心理游戏治疗,在不知不觉中,通过心理游戏注入认知并提升认知并转化为行动。目前,最常用的是心理沙盘游戏治疗、心理图画治疗以及意象对话等。诸多心理专家一致认为:游戏是心理治疗的最高层次。    网友询问:“你是否会经常莫名的感到心酸?遇到这样的情况你会怎么调节呢?”    心酸指的是:在现实的学习、生活或工作中,自己的付出没...


如何进行压力管理

2020/8/14

  随着社会建设的飞速发展,日益紧凑的生活节奏加剧,高科技的交流软件取代了以往的交流模式等,压力一词也就越发频繁被人们挂在嘴边。那么,压力究竟是什么?压力的拉丁文解释是源自痛苦随着社会建设的飞速发展,日益紧凑的生活节奏加剧,高科技的交流软件取代了以往的交流模式等,压力一词也就越发频繁被人们挂在嘴边。  那么,压力究竟是什么?  压力的拉丁文解释是源自痛苦,心理压力是由外界环...


运动促使人们变得更健康

2018/10/19

  小明在吃好晚饭后的半个小时,以锻炼身体的名义,用爸爸妈妈给他的零花钱在小卖部买了一包香辣味道的干脆面,一杯碳水化合物饮料。小明是在学校踢球的时候别人给阴了一下,在小明不防备的时候,被人绊倒,本来可以自己进球的小明在吃好晚饭后的半个小时,以锻炼身体的名义,用爸爸妈妈给他的零花钱在小卖部买了一包香辣味道的干脆面,一杯碳水化合物饮料。小明是在学校踢球的时候别人给阴了一下,在小明不防备的时候,被人绊倒,本来可以自...


会生活会工作的人值得我们学习

2018/10/18

  会工作和会生活是两件完全不同的事情。在生活中,我们能够看到一些经常忙碌在职场上的人,处理事情的样子只能用雷厉风行这样的词,才能够把他们形容得贴切。会生活的人呢,他们可能喜欢到处走,也能喜欢宅在家里去看自己感兴趣的历史会工作和会生活是两件完全不同的事情。在生活中,我们能够看到一些经常忙碌在职场上的人,处理事情的样子只能用雷厉风行这样的词,才能够把他们形容得贴切。会生活的人呢,他们可能喜欢到处走,也能喜欢宅在家里去看...


找到他们会发现酗酒者也有春天

2018/10/17

  有很多喝酒严重的家属,看见自己的亲人喝酒喝得不省人事好多天,不能正常生活,心理别提有多着急了,他们为了改变家人喝酒的状况,去医院挂号询问医生,说到医院,大家就会想到药。医生对于酗酒者的治疗方法就是药物治疗有很多喝酒严重的家属,看见自己的亲人喝酒喝得不省人事好多天,不能正常生活,心理别提有多着急了,他们为了改变家人喝酒的状况,去医院挂号询问医生,说到医院,大家就会想到药。医生对于酗酒者的治疗方法就是药物...


这样的生活事件会让人很有压力

2018/10/16

  在企业中,员工如若会和领导发生争执,员工会有担心,自己工作不保要怎么办,然而这样的应激事件,就把员工的心吓得三混去了两魂半,会有一种早知如此,何必当初的感受。如果说这样的应激事件已经影响到了员工的工作或是生活在企业中,员工如若会和领导发生争执,员工会有担心,自己工作不保要怎么办,然而这样的应激事件,就把员工的心吓得三混去了两魂半,会有一种早知如此,何必当初的感受。如果说这样的应激事件已经影响到了员工的工作...


浅述应激反应中的情绪反应

2018/10/16

  在生活中,我们会有很多的关系,朋友关系,夫妻关系,同事关系等等。当一段关系出现了危机之后,对个体产生了应激的反应,那么人们就会产生一些反应,这些反应会和一个人的情绪有关,我们将这样的反应成为是一种情绪反应在生活中,我们会有很多的关系,朋友关系,夫妻关系,同事关系等等。当一段关系出现了危机之后,对个体产生了应激的反应,那么人们就会产生一些反应,这些反应会和一个人的情绪有关,我们将这样的反应成为是一种情绪...


熬夜对身体不好,不要熬夜

2018/10/1

  每当华灯初上,天色渐暗,夜色来临的时候,我们会不会特别期待一个人在黑夜时的情景。因为只有这个时候,我们的心灵和我们的身体才是真正属于自己的。这是所有喜欢熬夜的人都能够感受到夜的魅力。但是对于喜欢正常作息的人来说每当华灯初上,天色渐暗,夜色来临的时候,我们会不会特别期待一个人在黑夜时的情景。因为只有这个时候,我们的心灵和我们的身体才是真正属于自己的。这是所有喜欢熬夜的人都能够感受到夜的魅力。但是对于喜欢正常作...


向往积极的人,才会拥有积极的人生

2018/9/24

  人的内心一有不开心的事情就会在身体上有所反应,头痛脑热是最最常见的,严重的胃部还会出现不适,肺部还会有废水样的积液,身体各部分的器脏功能都处于下降趋势。似乎心情的愉快与否直接影响到一个人的身体健康人的内心一有不开心的事情就会在身体上有所反应,头痛脑热是最最常见的,严重的胃部还会出现不适,肺部还会有废水样的积液,身体各部分的器脏功能都处于下降趋势。似乎心情的愉快与否直接影响到一个人的身体健康。所...


自律使人快乐

2018/9/14

  我们经常说自律使人快乐,可偏偏,在这个世界上,有一半的人是不自律的。如果和不自律的人对话,他们会觉得不自律给他们的生活带来了很多的不便。让原本自己想做的事情变得不想做。让原本可以短时间内出成效的工作拖上好几天我们经常说自律使人快乐,可偏偏,在这个世界上,有一半的人是不自律的。如果和不自律的人对话,他们会觉得不自律给他们的生活带来了很多的不便。让原本自己想做的事情变得不想做。让原本可以短时间内出成效的工作拖...


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